Każda ingerencja w naturę może okazać się bardzo szkodliwa.Przede wszystkim tak wysoce drastyczna zmiana godzin aktywności, jaką bywa praca na nocną zmianę, może Powiatowy Urząd Pracy spowodować drastyczne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Praca nocą może rozregulować gospodarkę hormonalną, wpływać na nastrój, powodować nienaturalne zmiany temperatur albo ciśnienia.Wszelkie wspomniane dolegliwości jednoznacznie świadczą o negatywnym wpływie na funkcjonowanie mózgu.Do tego praca w tych godzinach sprawia, że organizm staje się bardziej podatny na choroby. Mózg, a co za tym idzie, całe ciało, ulega procesowi dysharmonizacji funkcji biologicznych. Negatywnych skutków bywa wiele, chociaż najczęstszymi będą zaburzenia snu, które niestety coraz częściej determinują całą resztę efektów ubocznych. Wśród nich znaleźć się mogą między innymi: dolegliwości trawienne takie jakim sposobem n.p. Niestrawność. Innym skutkiem bywa złe samopoczucie, znużenie, przygnębienie, rozkojarzenie, bóle głowy a do tego otępienie. Co prawda różne organizmy różnie radzą sobie z taką sytuacją.
Nie można ukryć, że nocna zmiana bywa zmianą najmniej efektywną. Wydajność wykonywanej pracy spada wprostproporcjonalnie do wydajności organizmu. Pracownicy zwykle poszukają okazji do ucięcia sobie drzemki, co bardzo często obniża bezpieczeństwo pracy, szczególnie gdy wydaje się to osoba kontrolująca procesy produkcyjne.Do tego szybkość reakcji oraz poziom skupienia może spaść do niebezpiecznego poziomu, lub spowodować zagrożenie zdrowia i życia.
Niwelowanie negatywnych skutków pracy na nocną zmianę, wydaje się całkiem często daremnym trudem, szczególnie w systemie cotygodniowej rotacji.Radzę chociaż pamiętać o utrzymywaniu podobnego harmonogramu dnia również w dni wolne, i jeszcze o odpowiednio jasnym albo silnym natężeniu światła w w miejscu pracy.Ponadto,nie powinieneś bezpośrednio po pracy na nocną zmianę narażać się na działanie promieni słonecznych, gdyż może to na nowo spowodować aktywność organizmu (wzrost ciśnienia oraz temperatury ciała) lub wywołać problemy z gotówką z zaśnięciem albo zaczerpnięciem pożądanego wypoczynku.
.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz